În cele mai vechi texte sacre ale umanității, întâlnim două îndemnuri recurente: Bucurați-vă! și Nu vă temeți! Astăzi, psihologia și neuroștiințele vin să confirme ceva ce înțelepciunea spirituală a intuit de mult: bucuria și frica…
Conceptul de antifragilitate, introdus de Nassim Nicholas Taleb și preluat de psihologul Jonathan Haidt, explică modul în care oamenii pot deveni mai puternici și mai rezilienți atunci când sunt expuși la dificultăți.…
Povești clasice versus povești terapeutice. Multe povești clasice conțin învățăminte similare poveștilor terapeutice, dar diferența esențială este aceea că poveștile terapeutice sunt create special pentru a facilita schimbarea psihologică și…
Conceptul de percepție și cel de apercepție sunt esențiale pentru înțelegerea procesului prin care oamenii interpretează realitatea. Deși la prima vedere ele par asemănătoare, aceste două noțiuni diferă semnificativ în…
Trăim într-o lume în care succesul și validarea par să fie criterii esențiale pentru valoarea personală. Accentul pus pe competiție și recunoaștere reprezintă o povară greu de dus, mai ales…
Limitele, constrângerile sau interdicțiile sunt percepute adesea ca niște obstacole în calea dezvoltării noastre, care ne împiedică să ne afirmăm deplin ca individualități diferite. Pe de altă parte, acceptarea nereflectată…
Cheia autoeficacității care deschide poarta realizărilor și a dezvoltării personale ține în mare măsură de modul în care ne identificăm și conștientizăm care sunt obiectivele noastre. Există o practică foarte…
Adeseori suntem tentați să „externalizăm” responsabilitățile și consecințele unor acțiuni, situații sau decizii asupra celorlalți, considerând că nu suntem de vină pentru ceva sau că pur și simplu ne-am aflat…