Somnul de calitate – oglinda echilibrului interior
Se spune adesea că o zi bună începe cu o noapte bună. Și nu e doar o expresie frumoasă. Somnul este mai mult decât o simplă stare de repaus; este…
gxgcomiza@yahoo.com
Woman holding wine glass, close-up.
Recompensa imediată și capcana dependenței: drumul anevoios spre eliberare
Trăim într-o lume care promite soluții rapide. Aplicații care ne aduc totul „aici și acum”, oferte care par să ne rezolve problemele peste noapte, pastile, băuturi sau activități care promit…
„Nu știu” – între tăcere și dezvăluire
În viața de zi cu zi și mai ales în cabinetul de terapie, ne întâlnim adesea cu răspunsul aparent simplu: „Nu știu”. Poate apărea în cele mai diverse contexte - întrebat…
Anxietatea socială: între dorința de a fi aproape și frica de a fi văzut
Există oameni pentru care prezența celorlalți nu e doar o situație de zi cu zi, ci o provocare intensă. O sală plină, o conversație banală, o întâlnire aparent simplă pot…
Rolul umorului în relațiile sociale și de cuplu: Cum râsul ne apropie
Umorul este una dintre cele mai profunde forme prin care oamenii reușesc să creeze legături autentice. Dincolo de simpla distracție, capacitatea de a râde împreună are un rol fundamental în…
Bariere de dărâmat și limite de construit
Autocenzura: bariere interioare care ne țin în loc „Nu pot”, „nu sunt destul de bun”, „mi-e frică să greșesc” - de câte ori nu ne-am surprins spunând aceste lucruri în gând? În…
People letting go of fears, sadness, grief and pain concept.
Bucuria și frica – resursele emoționale ale unei vieți trăite conștient
În cele mai vechi texte sacre ale umanității, întâlnim două îndemnuri recurente: Bucurați-vă! și Nu vă temeți! Astăzi, psihologia și neuroștiințele vin să confirme ceva ce înțelepciunea spirituală a intuit de mult: bucuria și frica…
Sigmund Freud: Omul din spatele psihanalizei în viziunea lui Irving Stone
Sigmund Freud este astăzi un nume de referință în psihologie, dar și un subiect de controverse. Pe de o parte, el a deschis porțile explorării inconștientului, iar pe de altă parte, teoriile…
Zbor deasupra unui cuib de cuci – terapie prin revoltă la Teatrul Nottara
Teatrul Nottara readuce în prim-plan una dintre cele mai tulburătoare piese ale secolului XX - Zbor deasupra unui cuib de cuci, într-o montare care nu doar impresionează, ci zguduie din temelii…
Antifragilitatea sau cum ne dezvoltăm prin adversitate
Conceptul de antifragilitate, introdus de Nassim Nicholas Taleb și preluat de psihologul Jonathan Haidt, explică modul în care oamenii pot deveni mai puternici și mai rezilienți atunci când sunt expuși la dificultăți.…